Je wilt als team goede prestaties, je wilt succes. Omdat je een missie hebt, omdat goede prestaties voldoening geven of alleen al om als organisatie te kunnen blijven bestaan.
Maar succes komt niet vanzelf. Daar moet je wel wat voor doen. Het vraagt focus, concentratie, creativiteit, constructief samenwerken, reflectie en verbeteren, incasseren, doorzetten, een beetje geluk en ga zo maar door. Elke dag, elke week, elke maand, elk jaar opnieuw.
Je wilt dan ook dat je mensen hun best doen. Met slimme ideeën komen. Voor een goede uitvoering zorgen. Een positieve uitstraling hebben en daarmee een aantrekkingskracht uitoefenen op klanten en andere stakeholders. En vol energie zitten.
Daarom motiveer je ze. Je faciliteert , beloont en daagt ze uit om net dat stapje extra te zetten.
Daarbij begrijp je heel goed dat een positieve gezondheid de basis is. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Al is het alleen al vanuit je eigen ervaring. Maar hoeveel invloed heb je daarop als werkgever? Wat ligt nog binnen jouw bereik en wat is privé? Je weet dat werk en privé onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Gaat het goed op het werk, dan brengt dat energie en rust mee naar huis. Gaat het privé goed, dan pluk je daar de vruchten van op het werk. Maar wat kun jij doen?
Het antwoord laat zich raden: aandacht geven aan gezond presteren. Vanuit bedrijfsmatig perspectief. Dat is wat wij doen. Vanuit positieve aandacht, vraaggestuurd en resultaatgericht.
Ik kan goed plannen en onder druk werken, maar toch bouwde ik onbewust stress ergens van op. Na een dag kantoor ging ik vaak met hoofdpijn naar huis. Ook was mijn energieniveau dan naar 0 gedaald en was ik ontzettend moe. De training was een combinatie van 1-op-1 en groepstraining. Manier van denken is veranderd en ik pak mijn werk nu anders aan. De hoofdpijn is weg en er is weer energie. Ook de behoefte aan suiker rond 16 uur is weg. Marijke weet een heel prettige en open sfeer te creëren. In de groep komt ook iedereen evenveel aan bod. Het heeft me enorm geholpen!
Iris - marketeer bij een adviesbureau
Heel lang liep alles lekker, maar ineens zat de wind even flink tegen. Doordat in korte tijd veel tegenvallers samenkwamen, merkte ik dat de batterijen emotioneel, fysiek en mentaal minder vol zaten. Het kostte allemaal veel energie en tijd en doordat ik maar beperkt kon sporten, miste ik ook een uitlaatklep. Ik wilde daarom graag weten of het, zoals ik zelf dacht, wel goed ging,, waar ik in mijn situatie op moest letten en wat ik kan doen om alle drie de batterijen op te laden. In de training heb ik geruststelling gekregen in wat ik al goed doe en veel nieuwe tools aangereikt gekregen. Daarnaast heb ik op een fijne ontspannen manier nieuwe inzichten gekregen in hoe ik mijn leven makkelijker kan maken. Bijzonder waardevol!
Maarten - senior projectleider
In coronatijd ben ik meer aangekomen dan ik zou willen. Ik weet wel wat ik kan doen, maar het lukte me simpelweg niet. Daar werd ik soms best somber van. Daarom heb ik me via het werk opgegeven voor de training Gezond Presteren. Het was interessant om te horen waar collega's tegenaan liepen en de één-op-ééngesprekken waren heel waardevol. Marijke is iemand die écht naar je luistert. Ik kreeg meer inzicht in mezelf. Leerde focus behouden op mijn doel: afvallen door gezonder te eten, minder te snoepen, meer te bewegen en de balans te houden daarin. Het bracht me rust in mijn hoofd én de resultaten waren duidelijk zichtbaar op de weegschaal! Daar ben ik heel blij mee.
Stephanie - business analist
Ik heb veel ballen hoog te houden en ik liep er tegenaan heel geregeld te veel druk te ervaren. Daarbij ben ik vrij perfectionistisch en merkte dat dit patroon erg ingesleten zat. Ik wil mijn standaard niet naar beneden bijstellen, maar wel minder druk ervaren. Ik hoopte dat de training mij hierbij zou helpen. Marijke heeft op een heel fijne manier me geholpen anders naar mezelf en mijn gedrag te kijken. Een mindshift als het ware. Dat gaf lucht en ruimte en rust. Waar niet alleen ik, maar ook mijn omgeving de vruchten van plukt. Ik kan de training aan iedereen aanraden!
Sanne - adviseur
Ik ben nu in de vijftig en wilde weten wat ouder worden eigenlijk doet met je prestaties en waar je extra op moet letten om gezond blijven te presteren. Marijke kon het me helder uitleggen en heeft me goed aan het denken gezet. Maar ook gerustgesteld. Ik ben gaan experimenteren met nieuwe gewoonten die nu al zorgen voor meer balans en helderheid in mijn hoofd. Ook heb ik een plan gemaakt hoe ik me de komende jaren kan ontwikkelen. Vol energie! Als je nog twijfelt over werken met Marijke: je wordt er alleen maar beter van!
Glaubitz Advies traint en coacht professionals in gezond presteren.
Wij scheppen de context om daar te komen.
Die verweven we dan ook in onze aanpak en programma.
Onze trainingen zijn maatwerk. Onze ervaring is dat professionals het meest leren vanuit hun eigen vragen. Hun vraag en situatie is dan ook het uitgangspunt. Natuurlijk is het ook fijn om geïnspireerd te worden vanuit ander invalshoeken. Daarom integreren dat ook.
We realiseren ons ook dat deze invalshoek best breed lijkt. Wat valt eronder en wat niet? De rode draad is het realiseren van gezonde gewoonten. Maar denk inhoudelijk aan onderwerpen als:
inspanning/ontspanning, slapen, energiemanagement, balans, focus en concentratie, omgaan met afleiding, omgaan met tegenslag, stresshantering, overprikkeling/onderprikkeling, voeding, beweging, sociale interactie en interne dialoog.
Om je een idee te geven een voorbeeld:
Voorbeeld van de inhoud van een training
- welke gezonde gewoonten jij het best kunt ontwikkelen om je doelen te bereiken
- wat de nummer 1 hack is om te komen tot balans
- wat je kunt doen om met een gerust gevoel de spannende momenten aan te gaan
- hoe je goed omgaat met je energie en er zelfs meer van maakt
- waar je collega’s tegenaan lopen en hoe zij daarmee omgaan
- tools, tips & tricks die helemaal passen bij JOU.
Al jaren heb ik gezondheidsklachten. De artsen hebben nog geen goede oplossing. Helaas. Hierdoor heb ik soms weinig energie en daarvan heb ik last in het werk. Niet meteen een onderwerp voor de training leek me, maar ik was toch benieuwd. Hoewel Marijke bewust geen medisch inhoudelijk advies geeft, merkte ik aan haar dat ze heel goed wist waarover het ging. Ze snapte me heel goed en door haar vragen kwam ik op nieuwe ideeën en vond energie om weer verder te kijken. Ze weet echt veel! Ook werd ik me er bewuster van hoe ik erin sta en hoe ik nog beter mijn energie kan bewaken. De training was boven verwachting!
Willem - projectleider
Ik vond het heel knap hoe Marijke me steeds zelf nieuwe inzichten liet krijgen. Ze zette me op een positieve manier aan het denken. Soms gaf ze tips en adviezen, maar alleen als het aansloot bij mijn vragen. Heel ongedwongen en fijn. Je voelt dat ze je in je waarde laat. Voor mij werkt dat het allerfijnst.
Karin - senior adviseur
Geïnspireerd geraakt? Laten we kennismaken.